Té o Café

Actualmente hay una moda que otorga al té efectos beneficiosos por encima del café. ¿Pero realmente son tan diferentes?

Té_o_Café

Primero de todo tener claro que la cafeína es una molécula que se encuentra naturalmente en el café, el té, el cacao, el guaraná y la yerba mate.

Es decir cafeína y teina son lo mismo pero de distinta procedencia.

Las aportaciones de uno y el otro son bastante parecidas, aunque el café contiene bastante más cafeina:

Café sin azúcar 100 gr calorías 2.0kCal grasas 0.0 gr proteínas 0.2 gr carboidratos0.3gr cafeina 0,072 gr

Té sin azúcar 100 gr calorías 1.0kCal grasas 0.0 gr proteínas 0.0 gr carboidratos0.2 cafeina 0,022 gr

 La cafeína es un estimulante que como tal estimula al sistema nervioso y las células pancreáticas, que son las que producen la insulina necesaria para el organismo.

 Tanto el café como el té poseen las mismas sustancias antioxidantes, los polifenoles.

Y los dos productos son diuréticos.

Al final es cuestión de gustos, y paladares y no dejarse convencer por propiedades milagrosas, que aparecen para potenciar determinado producto.

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